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オイリー肌を考える

洗顔しても、すぐにベタつきを感じる。
メイクが午前中には崩れてしまう。
常に鏡チェックと脂取り紙が手放せない。
肌を乾燥や刺激から守るために皮脂も大切な役割を持っています。
ですが、この皮脂が過剰分泌の状態になり、顔がテカるほどに
なっている状態が脂性肌(オイリー肌)です。
オイリー肌は、遺伝的なものもあると言われています。
ですが。ストレスや睡眠不足による後天的な原因が大半を
占めています。
交感神経が刺激され、皮脂分泌に影響のある男性ホルモンの分泌が
高まってしまうのです。
そのほかにも個人差はありますが、食生活も影響を与えています。
脂肪分のとりすぎはオイリー肌を加速させてしまいます。
特にチョコレートやナッツ類、揚げ物などは脂肪分が多いので
控えめにしましょうね。
規則正しいゆったりとした生活を意識し、普段口にするものと
自分の肌と向き合ってみて下さい。
オイリー肌を改善させるヒントが隠されているかもしれませんね。




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